دانلود پاورپوینت تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی

درنوجوانی افزایش نیاز به دلیل روند سریع رشد وتکامل تغییر شیوه زندگی وعادات غذایی شرایط خاص دوران نوجوانی(مثل فعالیت های شدید ورزشی یا بی حرکتی طولانی) بلوغ و تغییرات خلقی نیازهای تغذیه ای در نوجوانی

دسته بندی	تغذیه
بازدید ها	13
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	227 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	36

فروشنده فایل

کد کاربری 8067

تمام فایل ها

فهرست مطالب

1) رشد و توسعه کشورها

2) سوء تغذیه

3) مشکلات الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان

4) دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه در نو جوانی

5) نیازهای تغذیه ای در نوجوانی

6) رشد قدی

7) رشد وزنی

8) انرژی

9)پروتئین

D,A10)ویتامین

11) اهمییت صرف صبحانه

12) نقش میان وعده ها

13) مراحل تصحیح تغذیه دانش آموزان

14) گروه های غذایی

15) رفتارهای تغذیه نامطلوب

16) نکاتی در مورد تغذیه دانش آموزان

17) منابع

رشد وتوسعه کشورها:

بیش از هر چیز دیگر به نیروی انسانی ماهر و توانمند وابسته است.

نسلی که بتواند دانش فنی منطبق با زمان و مکان را ابداع کند.

سوءتغذیه عامل کوتاهی قد ؛ کاهش بهره هوشی؛افزایش ابتلا به بیماریها؛

افزایش مرگ 2 تا8 برابر کودکان هم سن؛ افت تحصیلی و

کاهش تولید ناخالص ملی است.

مشکلات الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان دانش آموز

بی نظمی در وعده های اصلی غذا ، بویژه صبحانه و شام

مصرف تنقلات کم ارزش از نظر تغذیه ای که اغلب مقادیر بالای قند، نمک، چربی یا نگهدارنده ها را دارند و کودک را در معرض خطر اضافه وزن یا چاقی، مصرف کمتر مواد غذایی مهم در این سنین مانند شیر (کاهش مصرف کلسیم) و افزایش خطر پوسیدگی دندانها

در مجموع یافته های موجود حاکی از عدم تعادل در مصرف مواد غذایی است.

دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه
درنوجوانی

افزایش نیاز به دلیل روند سریع رشد وتکامل

تغییر شیوه زندگی وعادات غذایی•شرایط خاص دوران نوجوانی(مثل فعالیت های شدید ورزشی یا بی حرکتی طولانی)

بلوغ وتغییرات خلقی

نیازهای تغذیه ای در نوجوانی

-جهش رشد انرژی ومواد مغذی

-افزایش چگالی استخوان املاح از جمله کلسیم وفسفر

-افزایش قد پروتئین- کلسیم-روی-ویتامین د

- پیشگیری از کم خونی آهن -اسید فولیک

رشد قدی

قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد

بیشتر بزرگسالان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند.

قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند.

بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. .

عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست

عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : تغذیه ، آب و هوا ، اقلیم و بیماریها و ....

در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح از اهمیت ویژه ای برخوردار است .(از جمله روی ، کلسیم ، فسفر، منیزیوم و فلوئور)

فایل پاورپوینت 36 اسلاید

تغذیهسنین بلوغ و نوجوانینیازهای تغذیه ای در نوجوانیرشد قدیرشد وزنیگروه های غذاییرفتارهای تغذیه نامطلوب